在3月8日女神节来临之际，心理中心开展了“她力量，不可限量”心理OH卡心理团辅活动，吸引了各系部8名女生参加，运用心理OH卡自由联想、探索自我潜意识的技巧，同学们在互助自助的过程中了解自我、探索自身资源，完成了一次蜕变之旅。

首先，心理中心李云琪老师给大家介绍了心理OH卡的由来和使用方式，OH卡牌（The OH Cards）在心理学中被称为潜意识图像卡，是一个非常有效地探索人潜意识的心理工具，可以呈现个体内在的情绪和状态，帮助个体完成自我觉察和探索。本次活动使用基础卡共88张，借由不同的图案，可以激发个体的创作力和想象力，让潜意识得以展现，启发问题解决，实现自我疗愈。

活动开始，通过选择卡牌来进行自我介绍，大家互相熟悉起来，渐渐开始对OH卡的图案有更多自由想象。

活动的第一环节是“她力量发现之旅”，旨在让同学们感悟到，当下状态无论好坏都是有力量的，缺乏力量感的人事物也可以通过转念使之充满力量感，因此学会接纳不好的力量，你才会变得更加有力量。

活动的第二环节是“她力量唤醒之旅 ”，旨在让同学们感悟到，要突破阻碍、打破内心限制，并学会运用身边的资源，比如父母、朋友、心理老师，好的资源是力量感的来源。

活动的第三环节是“她力量绽放之旅”，旨在让同学们更好了解自己的内心需求，从不同的视角去认识自己的女性身份，找回之前或被忽视的内在力量，从而发展出属于自己的女性力量。

活动结束后，每位参与其中的同学都感受到OH卡牌的神奇，并掌握了它的使用方法，同时感受到OH卡牌创造出一个信任的气氛，在活动当中，每一个人都感受到了被注意、被尊重。通过本次团体活动，同学们表示受益匪浅，很愿意参加到这类活动中，在团体活动中探索自己的潜意识和需求，学会表达自己的内心，实现心灵成长。

撰稿人：李云琪

审核人：吴平芳