近日，马克思主义学院心理教师受邀赴泉城礼堂开展“心暖邢襄・巾帼赋能”女职工心理成长与职业倦怠防治专题活动。我院教师团队以“理论讲解+沉浸式体验”的形式，为近百名国资系统女职工送上专业心理关怀与疗愈体验。

活动中，寇金星老师以国企女职工的真实工作与生活场景为切入点，围绕职业压力识别、倦怠阶段拆解、情绪调适技巧、家庭事业平衡及职业成长规划等核心内容进行分享。寇老师将“十巧手”互动练习与正念冥想放松体验融入讲解，引导女职工在手指操的律动中唤醒身体感知，在呼吸冥想的专注中觉察情绪变化，让抽象的心理知识转化为可随时应用的解压方法，帮助大家在轻松的氛围中读懂倦怠、学会自我关怀，逐步搭建起个人心理守护体系。

随后的团体音乐疗愈环节，刘昱涵老师带领现场女职工们参与《森林狂想曲》乐器合奏与团体舞动。大家共同见证了音乐作为非语言疗愈媒介的独特力量：自然旋律里的乐器呼应、集体律动中的节奏协作，让大家暂时放下工作的疲惫与生活的烦恼，在艺术表达中释放负面情绪，在彼此陪伴中感受集体的温暖与力量。这种“理论赋能+实践疗愈”的模式，既满足了女职工对专业心理知识的需求，也让心理关怀更具温度与感染力。

此次活动是马院心理中心践行“心暖邢襄”社会心理服务理念、深化校地心理服务合作的生动实践。作为高校心理教师，马院心理教师团队将始终致力于把专业心理知识转化为可感知、可应用的社会服务。未来，心理中心将继续发挥专业优势，走进更多企事业单位与社区，为不同群体提供精准化心理关爱，持续扩大心理服务辐射影响力，为区域心理健康建设贡献力量。