为扎实做好开学初学生心理调适，助力广大学生调整状态，快速适应新学期学习生活节奏，马克思主义学院心理中心系列心理健康教育团体活动课程正式拉开帷幕，9月14日下午，首场正念冥想团体体验活动在德润楼305顺利开展。本次活动由青春健康同伴社和绿洲心理健康社团联合承办。

马克思主义学院党总支书记李靖、主任李虹现场参加活动。在心理中心魏换霞、曹雅萍两位老师的专业引导下，师生齐聚一堂，共同开启了一场温柔治愈的沉浸式正念冥想体验。现场氛围静谧祥和，抛开学业与工作的纷扰，师长与同学们并肩静坐，一同觉察呼吸、感受身心，在同频共振的美好氛围里，暂时卸下内心的紧绷与浮躁，共赴一场关照内心的心灵之约。

参与同学纷纷表示，这次体验让紧绷的身心得到放松，浮躁焦虑的情绪得到纾解，内心归于平和，也学到简单实用的情绪调节小方法，为投入新学期学习积蓄心理能量。后续心理中心还将推出更多形式丰富的心理健康团体与科普活动，持续聚焦同学们的心理成长需求，传授心理调适技巧，帮助同学们疏导压力、关照自我，以积极稳定的心态从容应对学习和生活。